孕妇可以喝蜂蜜柠檬水 蜂蜜柠檬水对胎儿好吗？

　　蜂蜜柠檬水酸酸甜甜，味道极佳，平时喝不仅营养丰富，还能增强食欲。作为特殊人群的孕妇可以喝吗?如果孕妇喝蜂蜜柠檬水对胎儿好吗?Melita蜂蜜小编带您科学认识蜂蜜柠檬水，解说下蜂蜜柠檬水的营养价值。

　　蜂蜜(点我查看蜂蜜价格)，不仅含有多种维生素，比如B6、B1、B2和B5等，还含有钙、铜、铁、镁、磷、锰、钾、钠和锌等矿物质及抗氧化剂、氨基酸等。中医上说，蜂蜜不仅能润肠排毒、促进消化、缓解胃部不适，麦卢卡蜂蜜更能抗菌消炎、缓解肠胃不适、加快伤口愈合和增强抵抗力。

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　　而柠檬作为药用价值比较高的水果之一，它含有维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，还含有钾元素和钠元素。依中医所言，柠檬不仅可以生津止渴、安胎、化痰止咳，还可以健胃健脾、化食排毒、拥有止痛杀菌的功效。

　　对比蜂蜜(点我查看蜂蜜价格)和柠檬的营养成分和功效，你会发现，它们两者混合在一起食用，不仅可以营养互补，而且很多相同的功效可以加倍。如蜂蜜和柠檬中所富含的多种营养物质，正是胎儿生长发育所必须的，所以孕妇是可以适量饮用蜂蜜柠檬水的。

　　我们都知道，锌、镁等微量元素及维生素，能益脑增智、促进胎儿发育;不仅如此，蜂蜜还能润滑肠道，缓解体内毒素停留的时间，因而可以防止孕期便秘。除此之外，睡前的蜂蜜水，更能帮助孕妇更好的入睡，缓解多梦易醒等症状。

　　不过，Melita蜂蜜小编需要提醒您的是：虽然孕妇可以喝蜂蜜柠檬水，且蜂蜜柠檬水对胎儿也是极好的，但是也需要适量。还因蜂蜜柠檬水属于酸性物质，所以胃酸过多或者患有胃溃疡的孕妇，不事宜饮用太多或者尽量不要饮用蜂蜜柠檬水。