秋季润肺清热祛燥 蜂蜜系列饮品推荐

　　随着温度的骤降，秋季的气候变化体会的越来越明显。虽然白开水一直在补充，但口感舌燥、上火迹象越发的明显，如何破?下面为您推荐两款蜂蜜系列饮品，分别是蜂蜜绿茶和蜂蜜雪梨，来帮助您润肺生津、清热祛燥。

　　蜂蜜绿茶的功效及做法：

　　功效：清热利咽、润肺生津、杀菌消炎，提高机体抵抗力。

　　原材料：蜂蜜(点我查看价格)30克，绿茶叶10克。

　　做法：

　　1、使用85℃左右的水，对放入杯子中的绿茶叶进行冲泡;

　　2、绿茶冲泡好后，静止一会，待茶水温度降低40℃左右，也即不烫手的时候，将蜂蜜放入，调均匀即可饮用。

　　蜂蜜雪梨的功效及做法：

　　功效：清热化痰止咳、润肺祛燥，对因气候干燥引起的咽喉肿痛，皮肤干燥发痒有很好的效果。

　　材料：蜂蜜(点我查看价格)30克，雪梨1个。

　　做法：

　　1、将雪梨切小块，放入装有清水的小锅中，大火烧开后，开始转成小火慢炖;

　　2、大约20-30分钟后，关火，使锅中的雪梨及雪梨水慢慢冷却;

　　3、待雪梨水将至约40℃，也即不烫嘴的时候，均匀调入蜂蜜即可。

　　上面就是针对“蜂蜜绿茶和蜂蜜雪梨”做法及功效进行的介绍，其实虽然这两款蜂蜜饮品功效有些差异，但是针对秋季天气干燥所引起的燥热、上火、皮肤干燥等问题，都有很好的缓解作用，而且做法简单，食材常见，不妨试试看!