蜂蜜跟什么一起喝最好?20种搭配随你选(上)

作者:发布时间:2017—08—10

  蜂蜜味甘、性平,一直被誉为“天然的营养食品”,具有滋阴润燥、补虚润肺的功效。在日常生活中,蜂蜜和我们经常食用的一些食物搭配,功效会更显著。蜂蜜(点我查看价格)跟什么一起喝最好呢,以下Melita蜂蜜小编为您介绍20种搭配供您按照功效来选择。

  1、西红柿+蜂蜜

  夏季,正是西红柿盛产的时候,这种食材非常容易买到。糖拌西红柿,相信很多人都会很喜欢,今天我们介绍的这个搭配,只是把白砂糖换成蜂蜜,虽然口感都差不多,但是其食用功效却变化很多。西红柿+蜂蜜,有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效,适用于贫血、高血压病。

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  2、牛奶+蜂蜜

  我们都知道,牛奶中钙和钾的含量都很高;而蜂蜜中镁的含量比较多,牛奶蜂蜜一起饮用,就是同时增加了大量的钾、镁元素。“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导。牛奶+蜂蜜同食,对缓解女性痛经有极大的帮助。

  3、姜汁+蜂蜜

  姜汁有驱寒、暖胃、消除炎症、止痛消肿等功效;蜂蜜有抗菌消炎,针对咽炎有很好的效果。姜汁+蜂蜜,对治疗普通感冒有很好的效果。

  4、柠檬+蜂蜜

  柠檬中含有大量的维生素C,具有很强的抗氧化作用;蜂蜜中维生素、矿物质及酶类物质含量都很丰富。柠檬+蜂蜜,不仅是从口感还是营养方面来说,都是很好的搭配,而且最主要的是常喝对皮肤有一定的美白功效。

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  5、雪梨+蜂蜜

  用雪梨蒸水和煮水都是可以的,在梨水冷却后,加入两勺左右的蜂蜜,可以达到润肺止咳的功效。

  6、大米、香蕉+蜂蜜

  将大米熬粥,煮好后,在将切好的香蕉加入,煮4-5分钟左右,冷凉,而后加入蜂蜜食用即可。这个主词,对治疗大便干燥、便秘有很好的效果。

  7、红枣+蜂蜜

  红枣有补气血的功效,蜂蜜营养价值丰富,红枣+蜂蜜可以起到补血益气的功效,对女生特别好。

  8、核桃仁+蜂蜜

  拿五个左右的核桃仁加水煮15分钟左右,等核桃水冷却,加入蜂蜜饮用;或者用油将核桃仁炒黄,然后加入混合蜂蜜的鸡蛋,迅速起锅。这两种方法食用,都能达到治腰痛肾虚的功效。

  9、山楂+蜂蜜

  《本草纲目》中对山楂功效记载如下:“凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三个,绝佳。”我们都知道,山楂有开胃健脾的功效;蜂蜜,能促进肠胃快速蠕动,缩短排便时间。山楂和蜂蜜,对小儿伤食,疳积有一定疗效。

  10、菜花+蜂蜜

  用菜花的茎叶榨出的汁液煮沸后,调入蜂蜜,可治疗咳嗽、肺结核等症。如果在饮用的时候,不想破坏蜂蜜中酶的活性,最好等菜花水冷却至30℃左右后,在混入蜂蜜。

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