蜂蜜白醋减肥法的好处、危害及注意事项

　　蜂蜜白醋减肥法，相信很多想要减重的人们最清楚了，其实蜂蜜+白醋除了减肥之外，还有许多其它的好处。当然在食用蜂蜜+白醋的时候，有些注意事项还是要知道的，否则蜂蜜+白醋长期饮用，会对身体造成不同程度的伤害。

　　蜂蜜白醋减肥法的好处：

　　1、美容减肥

　　蜂蜜促进肠道蠕动，排毒养颜，可保持肌肤细腻白皙;白醋，因含有多种氨基酸，可以消灭人体内的脂肪，同时也能加快人体新陈代谢。所以，蜂蜜+白醋，是您美容减肥，不可或许之物。

　　2、治咽炎

　　蜂蜜，尤其是麦卢卡蜂蜜，不仅有杀菌功效，更有消炎的作用;白醋，主要有杀菌的功效。蜂蜜+白醋混合在一起，主要用来预防和根治嗓子干疼的问题。

　　3、改善便秘

　　蜂蜜和白醋都有良好的杀菌消毒功效，两者混合服用，能促进消化及胃肠道蠕动，加快人体新陈代谢，帮助快速排除体内食物残渣，改善便秘的情况。

　　4、平肝健胃

　　我们经常提到的麦卢卡蜂蜜，其具有消炎、杀菌的功效，长期服用对胃部有保健作用。而且蜂蜜和白醋，能加快体内毒素的排出，对主管排毒的肝脏有保健功效。

　　蜂蜜白醋减肥法的危害：

　　1、容易诱发胃部疾病

　　如果你在饮用蜂蜜白醋的时候，是空腹喝的，容易诱发胃部疾病。因为醋对肠胃的伤害非常大，也会刺激产生过多的胃酸，胃肠壁就会越来越薄，最后有诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的可能。

　　2、容易“酸”中毒

　　长期大量的醋酸吸收，容易破坏人体酸碱平衡。酸性食物过多会导致血液、体液的酸度升高，出现酸中毒。如果身体变成酸性，时间长了会造成电解质紊乱，神经衰弱等症状，我都应该知道，健康的体质应该是弱碱性的。

　　3、容易导致骨质疏松症

　　蜂蜜白醋减肥法，蜂蜜和白醋的比例是1:4，也就是说，正常情况下，一天饮用的白醋是120ml。我们都知道，白醋食用过多会灼伤我们的食道，腐蚀胃粘膜，甚至会软化骨质。醋虽有加强钙质吸收的功效，可是喝多了，就会适得其反。

　　蜂蜜白醋减肥法注意事项：

　　1、如果你要通过蜂蜜白醋减肥法进行减肥，一天三次餐后饮用不可少;

　　2、在挑选白醋的时候，要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免化学品;同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋;

　　3、蜂蜜，我们建议你使用新西兰麦卢卡蜂蜜(点我查看价格)，因为新西兰麦卢卡蜂蜜有抗菌消炎的作用，比普通蜂蜜中所含有的矿物质也要丰富很多。