新西兰manuka蜂蜜什么时候吃?吃的时候注意什么？

　　新西兰manuka蜂蜜味甘甜不腻，功效多，受到很多朋友们的喜爱。不过，要想新西兰manuka蜂蜜本身营养价值被最好的吸收，吃的时候，有哪些事项还是需要留意的。新西兰manuka蜂蜜什么时候吃对身体最好?接下来Melita蜂蜜小编和您一起来解答这个问题。
　　其实，新西兰manuka蜂蜜在饭前一小时或者饭后两小时吃对身体最好。
　　之所以这么说是因为新西兰manuka蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响，胃酸分泌过多或过少时，新西兰manuka蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

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　　如在饭前1个半小时食用新西兰manuka蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。饭后2小时喝新西兰manuka蜂蜜是因为新西兰manuka蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而新西兰manuka蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除餐后的积食。
　　为什么睡觉前和清晨醒后不建议喝新西兰manuka蜂蜜呢?
　　新西兰manuka蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，清晨空腹喝新西兰manuka蜂蜜不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取新西兰manuka蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。 　　而且对于肠胃不好的朋友清晨空腹喝新西兰manuka蜂蜜会加重肠胃负担，引起腹泻等情况，所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用新西兰manuka蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将新西兰manuka蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
　　睡觉前喝新西兰manuka蜂蜜也不是人人适用的，其原因是此时饮用新西兰manuka蜂蜜水，由于新西兰manuka蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，晚上内脏处于排毒时间，需要水来进行运转，血液粘稠相应较高，再饮用新西兰manuka蜂蜜水，不利于稀释血粘稠度，所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
　　看完Melita蜂蜜小编针对新西兰manuka蜂蜜什么时候吃对身体最好，什么时候吃不合适的解释，相信大家对“新西兰manuka蜂蜜什么时候吃合适”有了很清晰的答案。蜂蜜中的极品——新西兰manuka蜂蜜其保健功能一直被大家赞许，在吃的时候，留心下注意事项，好的东西才能体现其最好的价值。