节后综合征还是综合症?节后上班急需这么调整

作者:发布时间:2019—02—12

  很多公司都陆陆续续的开始上班了,你的节后综合征明显吗?如果在加上恶略天气,你的不想上班情绪会更加恶略吗?节后上班,急需这么调整,先来杯麦利卡蜂蜜喝喝。

  每当春节长假或者十一长假结束之后,很多上班族、学生族的节后综合征就很是明显。到底是节后综合征还是综合症呢?一字之差,意义大不同。“综合征”是指同时在一个病人身上出现了一群症状,这些症状群可出现于几种疾病或由于几种不同原因的疾病所引起;“综合症”的定义相对“综合征”要狭窄一些,指某种具体疾病情况下出现的一组症状或病理改变。

  节后综合征还是综合症

  为什么叫节后综合征而不是综合症呢?是因为春节长假结束之后,会出现各种生理或心理的表现,比如精神倦怠、工作效率低、肠道不适、不想吃饭、不想上班或上学等。节后综合征多跟大家在长假期间睡眠规律、饮食规律被打乱有关系。因假期期间饮食不规律、暴饮暴食或者水分摄入较少,很多人会出现便秘、上火、油脂分泌过多或者消化不良等。

  节后综合征多是由于假期原因,对自己的约束太少所导致的。在节后上班之前,急需这么调整:

  1、补充睡眠

  2、清理肠胃

  3、增加水分摄入

  4、调整自我状态

  此外,也可通过饮用麦利卡蜂蜜水来缓解一下。麦利卡蜂蜜含有的果糖和葡萄糖是可以直接被身体所吸收的,即使你春节长假期间经常熬夜,也能迅速减轻身体的倦怠感;麦利卡蜂蜜中还含有抗菌消炎的独麦素,如果你春节因摄入水分太少而造成上火、咽喉不适,饮用麦利卡蜂蜜水刚刚好;麦利卡蜂蜜还能促进肠道蠕动、缩短排便时间,这对因生活不规律所引起的便秘、消化不良或者油腻食物饮用太多造成的不适,会有很好的效果。

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  所以,春节长假结束后,无论你遭遇了节后综合征还是综合症,节后上班之后,麦利卡蜂蜜水喝起来吧!这么迅速调整之后,相信您定能很快恢复至最佳工作状态!

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