女性能否长期吃蜂蜜？女性长期喝蜂蜜的坏处

　　蜂蜜含有维生素、氨基酸、各种酶类物质及矿物质等，麦利卡蜂蜜还富含有独麦素，长期饮用，不仅能增强抵抗力，对胃部保养也有诸多的好处。既然好处这么多，女性是否就可以长期吃蜂蜜了?其实，女性长期喝蜂蜜，这些坏处怎么避免还是不得不知的。

　　坏处一、降低身体排毒的速度

　　早上起床后，一杯水下肚，可以很好的清理体内垃圾。而很多人为了口感或者润肠下火的效果，使用蜂蜜水替代起床后的第一杯水，这种做法是不可取得。因为饮用蜂蜜水之后，不能很好的补充身体细胞所缺失的水分，而且会拉长排尿时间，降低体内毒素的排除。这样就失去了清晨一杯水，打扫身体内部环境的作用。

　　坏处二、腐蚀牙齿

　　蜂蜜中含有丰富的镁及B族维生素，不仅可以消除紧张感，减轻压力;也有舒缓安眠的作用。如果你饮用蜂蜜水，想达到此效果，建议睡前一个小时，适量饮用。在临睡之前，就不要再饮用，毕竟蜂蜜水呈弱酸性，长期睡前饮用，对牙齿多少会有点腐蚀作用。

　　坏处三、身体增重

　　女性长期喝蜂蜜，诸多好处大家都是知道的，虽如此，但也不可以把蜂蜜水当白开水长期饮用。如果你在短时间大量摄入蜂蜜，体内的葡萄糖和果糖一下增加太多，短时间消耗不完，就会转化成脂肪进行堆积，增加体重。

　　坏处四、胃部不适

　　我们都知道，新西兰麦利卡蜂蜜(点我了解更多)，长期饮用对胃部不适有缓解和养护作用，但这是在正常吃饭的前提下。一些女性朋友，为了减肥，不吃饭空腹饮用，长期如此，非但达不到养胃的效果，还会加重胃部不适症状。

　　世间万物，都有其双面性，其实，女性是可以长期吃蜂蜜的，但需要注意食用时间及量，否则长期喝蜂蜜就会显现出以上坏处。