怀孕了可以吃蜂巢蜜吗?吃蜂巢蜜的好处及注意事项

作者:mailukaadmin发布时间:2017—09—30

  怀孕后,大多数孕妇会食用很多的食物,已补充所需要的营养。随着肚子里面胎儿的生长发育和自身活动量的不断减少,便秘成为孕妇面临的一大问题。由于怀孕,怕吃药对宝宝不好,所以很多孕妇在怀孕不适的时候,会采用食疗的办法来解决。一提到便秘,很多人会想起来蜂蜜(点我查看价格),那么怀孕了可以吃蜂巢蜜吗?Melita蜂蜜小编作为亲测者,可以很负责的告诉你,是可以的,但需要注意食用量哦!

  其实怀孕了吃蜂巢蜜是有好处的,但也有很多注意事项,下面Melita蜂蜜小编为大家总结下。

  怀孕了吃蜂巢蜜的好处:

  1、润肠通便

  蜂巢蜜能促进胃肠道的蠕动,加速体内粪便的排除,而且由于蜂巢蜜是天然的产物,所以对自身和肚子里面的胎儿,都没有什么太大的营养。如果孕妇出现便秘的情况,可以食用蜂巢蜜或者饮用蜂巢蜜泡的水,来缓解便秘症状。

新西兰蜂蜜在蜂巢中的样子

  2、促进生长发育

  蜂巢蜜包括蜂巢和蜂蜜,其营养物质主要包括生物酶、维生素、多种微量元素、花粉和蜂胶等。孕妇服用之后,这些营养物质可以促进胎儿的生长发育,特别在孕妇中后期,特别适合食用。

  3、安神助眠

  蜂蜜中90%是由葡萄糖和果糖组成的,我们都知道,食用甜食,会让心情变得很好;蜂蜜中的钙、镁、磷等物质,更能抑制神经系统的兴奋性。食用蜂巢蜜,能使怀孕中的你心态平和,帮助您尽快入眠,有很好的安神助眠作用。

  怀孕了吃蜂巢蜜注意事项:

  1、需要控制食用量

  正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右,孕妇服用的话,摄入量低于正常成人即可。因为蜂巢蜜中含有蜂胶,而蜂胶有类似雌激素成分,如果食用过多,可能会引起胎动频繁,对宝宝发育不利。

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  2、过敏者或未食用者禁用

  如果你自身对蜂蜜过敏或者从未吃过蜂蜜及蜜制品,Melita蜂蜜小编不建议您食用,这会增加过敏或不适的风险。如果是缓解便秘,可采用其它的方法,怀孕期间,我们还是少尝试,毕竟这时候,肚子里面的宝宝才是最重要的。

  3、孕期糖尿病者慎用

  在怀孕期间,任何事情都有可能发生,特别是中后期,孕期高血糖、高血压、糖尿病更是高发期。如果你处在怀孕中后期,并且有孕期血糖高及糖尿病,如果非要服用蜂巢蜜,请咨询下医生。

  4、不要用沸水冲泡

  如果你想把蜂巢蜜冲泡饮用,切记不要使用沸水冲泡,以免蜂巢蜜所含的生物酶活性降低,营养物质大打折扣。

  在文章的最后,Melita蜂蜜小编郑重提醒你:无论是食用蜂巢蜜还是蜜制品,怀孕中的你还要注意,不能吃蜂王浆,也不能吃益母草类的蜂蜜。因为蜂王浆可刺激子宫,引起宫缩;而益母草类的蜂蜜能活血调经,可能会动胎气。

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